睡前海浪声

海岸的节奏

与持续不变的噪音音轨不同，海浪录音会在较响的浪声和较轻的间隙之间起伏。如果你觉得平直的声音太机械，这种变化可能更合心意。选择时，要确认最大的浪声也听着舒服；浪间听起来很轻的片段，最高音量仍可能比预想中大。

海岸地形和天气，与海水本身一样影响声音。不必寻找适合所有人的最佳录音，挑选自己喜欢的声音质感就好。

柔和的浪花漫过沙滩，声音缓缓起落。

连绵的浪声中，每一道浪花破碎的细节不那么突出。

海水撞上岩石，会多一些水花声和清脆的细节。睡前先试听这些变化。

如果喜欢听得见的节奏起伏，可以先试海浪；如果偏好更均匀的背景，可以试试雨声。没有哪一种天生更有利于睡眠，你的偏好也可能随房间、当晚的状态和具体录音而变化。SleepBetter 收录了「雨声」和「海浪」，让你随时回到听着舒服的声音。

你可能想了解的问题。

可以整晚播放海浪声吗？

选择自己觉得舒适的播放时长，保持较低音量，并确保还能听见闹钟。也可以使用 SleepBetter 的睡眠定时器，在设定的时间后停止播放。

海浪声会让我更快入睡吗？

不能保证。有些人喜欢在放松时听海浪，也有人会被浪声的起伏分散注意力。你自己的感受，比笼统的效果承诺更重要。